親知らずというのは、特別な歯ではありません。前から数えて8番目の歯のことで、第３大臼歯とも言います。親知らずが真っ直ぐ完全に生えていて、綺麗に磨ける場合は抜かなくてもいいです。ただ、一番奥に生える歯なので歯ブラシが届きにくく、自身での歯みがきだと磨き残しが多くなります。特に...

いわゆる補助歯ブラシとしてフロス（糸ようじ）を使う場合、通常の歯みがきの際に行います。歯ブラシとフロスのどちらを先にしてもいいです。けれども、出来れば先に歯ブラシをしてみてください。丁寧に磨いたつもりでも、その後フロスをすると、いっぱい汚れが出てきたりします。細かい隙間は、...

年齢を重ねると少なからず歯茎がやせるので、食べたものが歯と歯の間に挟まったりします。外食などで歯みがきができないときは、つまようじでも構いませんのですぐに取り除きましょう。ただ、繊維質の物が挟まっているとなかなかつまようじでは取れません。そういった物は、年齢や歯の状態に関係...

平成元年に、「80歳で20本以上の歯を残しましょう」というスローガンを掲げて始まったのが『8020運動』です。80歳で20本以上あればおおむね食生活に問題が起きにくいとの考えからです。（ちなみに親知らずを除けば、本来は28本あります。）当初は10数％だった「8020達成者」...

お口のトラブルは虫歯や歯周病だけではありません。口内炎や顎関節症などさまざまあり、「態癖（たいへき）」もそのひとつです。ここで言う態癖とは、お口や全身に影響を与える「良くない生活習慣」のことです。たとえば 頬(ほお)杖(づえ)...