仕事、ストレス、スポーツなど、日中でもふと気づくと、歯をくいしばっていることがあります。力仕事はもちろんでしょうが、例えば髪を洗っている時、例えば考え事をしているとき、例えばパソコンをしているときなど。
実際は「くいしばっている」というよりは、「歯と歯を接触させ続けている」という程度でしょう。（『Tooth contact habit』と言われています。）
しかし、歯にとってはこの「持続してかかり続ける力」が、ダメージになるようです。
あなたはふだん、歯を噛みあわせたままにしていませんか？
次回は『肩がこったら、歯は浮くの？』です。