今回も「力のコントロール」について、お伝えしてまいります（その4）。
前回お伝えした『歯ぎしり』 については、それ自体をやめることはできません（寝ている間のことなので）。また、歯ぎしりそのものは、人間固有のストレス発散法だともいわれております。それではどうやって歯に起こるトラブルを予防するのでしょうか？
今のところ、「ナイトガード（うすいプラスチック製のマウスピース）」を歯に装着して寝るということになります。すべてがそれで解決するわけではありませんが、リスクを下げるという意味では有効です。
ただ、「炎症や力のコントロール」とはいっても、それぞれのリスクにはやはり個人差があります。そのあたりは、次回お伝えしていきます。