第３１回：『歯に負担になっている力とは？』

硬いものを食べることよりも、歯にとって有害なこととは？

ズバリ、『歯ぎしり』と『くいしばり』です。主に睡眠中のできごとですから、本人にはわかりにくいようです。朝起きた時、あごがだるいことはありませんか？

誰しも、寝ているときに１０数分は『歯ぎしり、くいしばり』をしているそうですが、長い人になると１６０分というデータも。しかも、その力は７５ｋｇといわれています。（物を食べるときは、瞬間的な力で１２ｋｇです。）

また、最近は『日中のくいしばり』も、問題視されています。

次回は『日中のくいしばりって何？』です。