第154回『Lonjevity（＝長持ち）その２』

『お口の健康を長持ちさせる』ためにはどうすればいいのでしょうか？

全身の健康についても言えることですが、そもそも「病気にならない」ことが大切ですね。規則正しい生活や、無理をしすぎない生き方を心がけるなど。しかし、それぞれの生活環境や、個体差、年齢などによって、バランスが崩れると病気になります。

お口の病気は、ケガや腫瘍や先天疾患を除くと、そのほとんどが生活習慣病です。なので、基本的には規則正しい生活（歯磨き、食事、栄養、ストレス管理・・・）と定期健診の両方が大切です。

それでも、毎日使うものですから、歯が悪くなってしまって歯科医院にお越しになる方は残念ながら多いです。

では、具体的にはどのようにすればいいのでしょうか？このシリーズ、しばらく続きます。