みなさんは、歯ブラシをどのくらいのペースで交換しますか？一般的な歯ブラシの場合、基本的には1か月での交換をおススメします。それは、歯ブラシの毛がへたってくるということと、それ自体が汚れてくるからです。もちろん使い方にもよりますし、歯ブラシの種類にもよりますが、裏から見て下の図のようになった物では、きちんとした歯磨きはできません。「硬い歯ブラシの方がいいの？」と、たまに聞かれますが、ブラシ自体はへたりにくいかも知れません。
けれども、科の細かいところは磨ききれませんし、例え歯ブラシが長持ちしても、隅っこが磨けないのなら歯が長持ちしません。自分に合った歯ブラシを、歯科衛生士さんに選んでもらい、一か月で交換しましょう。（電動音波ブラシに関しては、個別にご相談ください）
図）
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