第３２回：『日中のくいしばりって何？』

仕事、ストレス、スポーツなど、日中でもふと気づくと、歯をくいしばっていることがあります。力仕事はもちろんでしょうが、例えば髪を洗っている時、例えば考え事をしているとき、例えばパソコンをしているときなど。

実際は「くいしばっている」というよりは、「歯と歯を接触させ続けている」という程度でしょう。（『Tooth contact habit』と言われています。）

しかし、歯にとってはこの「持続してかかり続ける力」が、ダメージになるようです。

あなたはふだん、歯を噛みあわせたままにしていませんか？

次回は『肩がこったら、歯は浮くの？』です。