第２６回：『家でもフッ化物洗口を』

虫歯予防に有効なフッ素化合物。できれば毎日続けたいもの。しかし、歯科医院でやるような、『フッ素塗布→ゆすがないまま』というのは、毎日となると習慣化しにくいもの。

そこでオススメなのが、フッ素洗口剤。普通に歯磨きした後、このフッ素洗口剤（液体）をちょっとだけ口に入れ、３０～６０秒間クチュクチュゆすぎ。あとは３０分くらいは何も口にしないでそのまんま。夜寝る前の歯磨きのあとが習慣になればいいですね。

次回は『質問！あなたは入れ歯を、どうやって洗いますか？』です。